ジムにてがち走り

今日は時間がなくて５０分しか走れず

体脂肪率がこのところ急激に減ってる

不思議

今日も走る一時間ほど

６．３キロのJOG

エイプリルフールなのにネタが思い付かない(笑)

何かいいネタないかな

最近キャベツが大好きすぎる

いつもイオンでカット野菜を買って焙煎ゴマドレッシング(^.^)

あ〜なんでこんなに野菜が好きになったのか

最近のサプリメント

マルチビタミン

最近のサプリメント

業務用の水溶性繊維を飲んでます

効果は不明ですけど
以前は大塚のタブレットの奴呑んでました

一週間ブリのジム

１０キロJOGの筋トレ上半身

先週より体脂肪４％減の体重１キロ減変だな

結構食べたのに

今日は雨なので泳ぐ

なんとなく膝に違和感を感じて

走りたい気分でもないので

今日は泳ぐことに

なんでか僕の泳ぐコ—スに必ず歩くより遅く平泳ぎするひとがいてイラつく

ストレス溜めてもしょうがないので、はやめに切り上げて

雨の日は何故だか字を読みたくなる
滑らかに眼に入ってくる文章ならなおさら心地良い気分になる
というわけで贔屓の作家
石田衣良の娼年を読み返す

人は見付けたいものを見つける、僕も退屈を探さないように気を付けよう