2009年1月21日水曜日

今日はのみわすれた

体重 107
体脂肪 32

サノレックス初日

体重108.5�
体脂肪 32.5%

昼間自転車で用事を片付ける15�くらい

夜はジムでトレッドミルで10�

筋トレ上半身を少し

ほんとに腹減らないよね〜

ビタミン剤とプロテインは欠かさず

2009年1月20日火曜日

明日から

サノレックス服用開始

どんだけやせるだろか�

2009年1月18日日曜日

リバウンドしちゃいました

今年もダイエット頑張ります