よるごはん３２８

じゅり チキン南蛮

３２８お昼ご飯

まっくサラダ

レコーディング・ダイエットの記録 ３２８ オムロン

体重106キロ

体脂肪31.1%

なかなか次の段階に落ちないな

お昼ご飯 ヨーグルト

たべた

食べないと風邪なおらんよね

レコーディング・ダイエット 計測wii

５００減った

３２７レコーディング・ダイエットの記録 wii fit

運動できてないせいか一キロ増えた(^_^;

３２７レコーディング・ダイエットの記録 オムロン

体脂肪増えた

体重106キロ 31%

風邪で運動出来ないのが微妙

３２７ご飯

とりのむねにく

運動 泳ぎ�

２キロほど(^_^)b

晩飯３２５

コムパスタ

お昼ご飯

いとこんにゃくと

牛丼(笑)

レコーディング・ダイエットの記録 計測オムロン ３２５

体重106キロ 体脂肪30.1%

レコーディング・ダイエットの記録 計測wii３２５

百グラム減

３２５運動 jogとauのあたらしいやつ

頑張って眠いけど走ってみた

七キロ

ａｕの走った距離を計測管理できるアプリを試してみた

run&walkってやつ

５２ｃａのうちの携帯でも使えるようになったから試してみてるんだけど
なんか前アディダスでやってたやつのほうがいいような気がする(笑)

電話かかってきたらメールきたりで中断してるあいだの記録が全然とれとなくて(^_^;

３２４夜ご飯

わらわら(笑)

げんこつ屋

と散歩

げんこつ屋が混んでて予想より時間かかかった

色々なとこから電話かかってくるのわ相変わらず
９キロほど

朝飯３２４

無脂肪ヨーグルト

レコーディング・ダイエットの記録オムロン３２４

オムロン 計測

レコーディング・ダイエットの記録

体重
105.5キロ

体脂肪
30.3%

レコーディング・ダイエットの記録wii３２４

レコーディング・ダイエットの記録

wii fit

体重少し減った

レコーディング・ダイエットの記録 ３２４

計測 オムロン
体重105.5キロ 体脂肪30.9%

おやつ３２４

抹茶シフォンケーキ

カフェザランチ

運動 泳いだ(^_^)b

久しぶりに２キロほど

たまたま体育大の子と一緒のコースやったけど

全然追いつけずむしろ邪魔して申し訳なかった(^_^;(^_^;