夜食

Gouter カレー(^_^)b

辛い

夜ご飯２

カンパチ(^_^)b

夜ご飯1

豚すき焼き

お昼ご飯

ヨーグルトとホッケ

計測 wii fit １ヶ月グラフ

なんだかんだ

順調に減らしてるね(笑)

計測 wii fit0301

少し減った(^_^)b

計測オムロン0301

体重110 体脂肪31.9%

運動 ジョグ歩き

大好きなラーメン屋に向かってテクテク始めた
片道６キロ半で往復１３キロ

なのに

大将の体調不良で１ヶ月休みなんだって(^_^;

からぶりすぎる(^_^;(^_^;

なんだったんだ

まぁ

伊坂の「グラスホッパー」読めたからいいか(笑)あとナイトヘッドの２巻と

歩きながら読むと読むスピードがあがるようです
ちなみにbgmはジャーマンテクノの雄フェリックス クロヒャーのミックス(^_^)b

運動 一時間 散歩

今日から一時間でどのくらい歩けるかやってみた
今日のところは６キロちょっと

一時間で１０キロ目指そう

計測wii fit 0229

少し減った

計測オムロン0229

体重111 体脂肪32.9%

大安�

おつまみ

重富荘

フレンチ

計測 wii fit0228

少し増えた

朝ご飯

白菜と糸こんにゃく

計測オムロン0228

体重110.5キロ 体脂肪33%

一キロ減

計測 wii fit0227

７００グラム増えた(^_^;

計測オムロン0227

体重111.5キロ 体脂肪33%

増えたね(^_^;

お昼ご飯

ワイヤードカフェ

お昼ご飯0225

東京タワー内

東京カリーラボ(^_^)b

ダブルミンチカレー

朝ご飯

ホテルbreakfast朝食

夜ご飯225

そばうまかった�

おやつ