晩飯

豆腐のグラタンたべれなかったぞ(;^_^A アセアセ…

昼飯

おいしかった

食い過ぎだな

夜食にトントロ

たべちまった。。。とんとろラーメン・・・。

おつまみ

晩御飯

僕が飲んでるプロティンはこれです。マイク○より安いでしょ？

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これって、痩せそうですかね？

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ご飯

はんぺんと、きむち、きゃべつ鍋。

計測 wii fit 0201

あれ？増えてる・・・

なんでやねん。

3キロへらすぞ・・。

計測 オムロン 0201

体重112.0ｋ　体脂肪32.7％

痩せてる？

なんかいきなり痩せてる・・・。

晩飯

よーグルと

テニスを2時間ほど

みっちり練習した、寒すぎてからだが暖まるまで大変やったけど。

サーブが思いの外決まってて楽しかったな。

晩飯

食べすぎ・・・。

やばいま、はかりたくねぇ・・・。

ご飯

なんか、種を入れた。

豆乳とうどん鍋。

計測 0130

減ってきたな・・・。2週間で2キロの予定だったけど。なんとかクリアできるかな・・・。

はやく、110キロを切りたい。

計測 オムロン0130

ｗｉｉ　fit　との誤差2.5キロ？

結構あるよねぇ・・・。

113.5K　体脂肪33.8％

夜ご飯

こんにゃくと豆腐と卵

4時間ルールは守れない・・・。

朝飯も豆乳鍋

wii fit結果

1キロ増えやがった・・・。

晩飯の炭水化物こらえたのに・・・。

計測0126

オムロン

113.5k 33.4%

豆乳鍋としめ鯖(^0_0^)

晩御飯だ(^0_0^)

ご飯

オムロン

体重112.5ｋ　体脂肪34.1％

計測 wii fit0128

計測 wii fit

昨日過労でリバースしてしました

そのせいか３キロ減(;^_^A アセアセ…

朝・昼ご飯

夜食

豚トロラーメン 小�

と

チャーシュー飯