運動 朝散歩走

毎日の日課と化してる散歩

本日は出だしから３キロほど走ってみた

意外と普通に走れてるな(^_^;

昨日のテニスでもあんまり息切れなかったし

動きが良かったのは少しは運動になれたせいかな(笑)

距離は５キロ

運動で頭をスッキリさせたいことだらけ

先月の血液検査の結果がでた

おおむね中間値

段々改善されていくの楽しいな(^_^)b