120キロカロリー分の食事量

120キロカロリー分の食事量はどれぐらいなのか、写真で実感して

gigazineからの引用。

小さいリンゴ3つ、270グラム。
グミ、40グラム。
チョコとキャラメルのナッツバー、26グラム。
ソーセージ、25グラム。
150グラムの低脂肪ヨーグルトと80グラムのバナナ。
エダムチーズ、35グラム。
スライスハム4枚、105グラム。
レーズン45グラム。
グレープ240グラム。
バナナ130グラム。1本半程度です。
ローストチキン100グラム。
オレンジ335グラム。
トマト700グラム。
イチゴ465グラム。

・・・・・、おなか減ったら、鶏肉と生トマトとイチゴだなｗ
トマトは塩で食おう。

イチゴは季節だしねｗ